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domingo, 14 de diciembre de 2014

Un año de altura (2014)

Muchas páginas se podían escribir de las andanzas piratas en este 2014 pero, intentemos ser breves y concisos.

Un año marcado por grandes Ultras, en especial aquel que es objetivo de casi todo corredor de montaña, se trata del UTMB (Mont Blanc), donde nuestro José María Mariscal brilló, y fue un finisher de categoría en ''su carrera'', disfrutando como él sabe hacer, aún cuando estuvo gran parte de la carrera conviviendo con la herida producida por la puntilla de un palet. Paradojas de la vida....

También ha marcado el devenir pirata otra carrera. ''Aneto''. Cuatro piratas estuvieron en el pirineo oscense para dar lo mejor de sí mismos. Paco, David Parada, Depepe y Rafael Flores. Depepe en el Ultra, de más de 100 kmts, durísimo, extremo diría.... fue un grande nuestro pirata, un grande. Los que participamos en la Vuelta al Aneto descubrimos lo que era la alta montaña, luchamos con nuestras fuerzas y, especialmente aprendimos....

Gran noticia que fuimos teniendo a medida que avanzaba el año fue la recuperación paulatina de Antonio, el Boss de este grupo y ejemplo de tesón y constancia. No solo ha vuelto sino que el tío está preparando el UTSB (Bandoleros), más de 150 kmts por la Serranía de Cádiz lo verán en Marzo de 2.015. 

Un sinfín de carreras, un sinfín de entrenos, de preparación, el club se ha ido ampliando y varios han sido los nuevos piratas.... cabe destacar los diferentes podiums de Matraca e Inma, baluartes en carreras relativamente de media distancia donde desarrollan su calidad a raudales.

Mucho que decir de los ''nuevos'' en la materia, destacando la progresión indudable de Dani Caballero, marcándose un Jarapalos como prueba de fuego, la calidad indudable de Jesús Herrera, poco prolífico en carreras pero en cuanto se ponga.... la entrada en escena de un Álvaro Sánchez que es un auténtico fuera de serie.... al igual que Iván Franco....

No podemos olvidar la temporada de los tri, estos que combinan los triatlones con la montaña, Jesule y Robles.... Jesule se marcó su primer Titán y Robles, con lesión incluida ha ido mejorando a medida que el año ha ido pasando. Tampoco obviar la temporada de raids de Sergio Clares, grande¡¡¡¡

Juanlu Cantalejo se marcó algunas carreras, Andrés Melero se incorporó al club y estrenándose en algunas pruebas, así como pronto los José Flores e Ignacio estarán dando guerra....

 Para este 2.015 tendremos la suerte de incorporar a varios piratas más, bienvenidos¡¡¡¡

Quería centrarme en la carrera que es nuestro referente, la III TRAIL PIRATA, que se celebró el pasado 9 de noviembre. Muchas cosas me vienen a la cabeza solo con pensar en esta carrera. Pero siendo capaz de sintetizar diría que tanto esfuerzo, tantas complicaciones, tanto trabajo mereció la pena. Pusimos todo lo que teníamos, lo que sabíamos y lo que podíamos. Seguro que surgieron inconvenientes y se cometieron fallos pero el cariño y las ganas no faltaron, seguro. Me quedo con las críticas casi todas positivas, con las caras de satisfacción de los corredores, con cómo los voluntarios le restaban importancia a su trabajo expresando los contentos que estaban siendo partícipes de la carrera. Los elogios nos hacen más responsables y no sólo no nos relajan sino que nos dan un plus de compromiso para la IV Edición.

Y para terminar decir lo que viene, 2015, llega con fuerza, con ganas, con varias carreras importantes con las que varios piratas ya están comprometidos:

- UTSB (Bandoleros):   153 kmts (JOSÉ MARISCAL, ANTONIO)
- UTSB (Bandoleros):     73 kmts (PACO, ROBLES, RAFA FLORES)
- Transvulcania:               73 kmts (PACO, RAFA)

Viviremos muchas más carreras, esto es un aperitivo, la participación de Inma en la copa andaluza de carreras de montaña.... Snow Running, Montellano, Pinsapo, Cueva del Gato, Siete Playas, Medias, Animal, Maratones, Villaluenga, Benaocaz.... y muchas carreras más, de las que iremos contando según vayan llegando.


Finalmente decir que seguimos siendo el club que fundamos, con más piratas pero con la misma forma de ver el trail-running... como una manera de compartir momentos, de disfrutar situaciones y de dejar en segundo plano los resultados siendo la convivencia y el compañerismo lo fundamental.


VAMOS PIRATAS¡¡¡¡¡ 

jueves, 4 de septiembre de 2014

UTMB 2014 JOSÉ MARISCAL

Dedicado a mis padres, a mis hermanos, a mi mujer y mi hijo Mario que viene de camino y a Antonio Morales, ojalá algún día puedas estar allí...


El Ultra Trail del Mont Blanc: de las más duras, la más mediática y la que suele recoger a los mejores corredores de todo el mundo. Sólo acceder a ella, ya es un reto de por sí, pues necesitas obtener puntos clasificatorios en otra serie de carreras de ultrafondo, además de ser elegido en un sorteo por la cantidad de corredores que cada año desean participar.
Por esto, en Enero, cuando fui elegido en el sorteo sentí una alegría enorme y también una gran responsabilidad, ya que debía prepararme específicamente, por lo que todos los entrenamientos y carreras de este año estarían enfocados a llegar al UTMB en las mejores condiciones posibles.




Llegué a Chamonix, el Miércoles, dos días antes de la carrera, con intención de hacer un poco de turismo por Auguille du Midi, tener tiempo suficiente para recoger el dorsal sin prisas y vivir un poco el ambiente de allí y visitar la feria del corredor.





Ya el Viernes por la mañana estuve en la casa donde me alojaba descansando y esperando ansionso a que llegara la hora de empezar a prepararme para la carrera. Lo hice con tiempo, de hecho un par de horas antes del inicio de la misma ya estaba saliendo y dirigiéndome hacia el centro de Chamonix, donde tenía que dejar primero la bolsa con ropa que la organización pondría a mi disposición en el km 77 Courmayeur.

Con una hora de adelanto, ya estaba sentado en la linea de salida y disfrutando del ambiente previo de la carrera.


A las 17.30 en punto bajo los acordes de "Conquest of Paradise" de Vangelis y una buena tromba de agua se daba la salida. Momento soñado durante muchos años por mi que finalmente se estaba cumpliendo, ahora sólo quedaba terminar el trabajo, ir tranquilo, paso a paso en busca del objetivo. 

Los primeros kms por Chamonix son espectaculares, con miles de personas a ambos lados de las calles gritando y animando a todos los corredores que por allí pasaban. El ritmo de los corredores eran bastante rápido, yo intentaba no dejarme llevar por la euforia. Teníamos 8 kms de pista y en llano hasta Les Houches antes de encarar la primera subida de la prueba hacia Le Delevret.
A ratos dejaba de llover pero a medida que avanzábamos comenzaba de nuevo y con más intensidad. Yo no iba demasiado cómodo, cosa habitual en mi en los primeros kms de las carreras. Una vez coronamos el primer puerto, la bajada hasta la primera localidad de paso se hace especialmente peligrosa, muchísimo barro y hierba mojada muy resbaladiza donde van cayéndose a menudo muchos corredores.


El paso por St Gervais (km 21), bajo una gran tormenta, de nuevo impresionante, con multitud de personas animándote ¡¡Allez!! ¡¡Allez!! ¡¡Courage!! ¡¡Bravo!!

En el avituallamiento, ni siquiera paro 1 minuto. Comienzo a encontrarme poco a poco más cómodo, aunque el ritmo del resto de los corredores es superior al mío y van adelantándome a cuentagotas.....Yo a lo mío, a mi carrera.

Subiendo a Le Delevret
En Les contamines ya hemos alcanzado los primeros 31 kms de carrera. Voy bien, quizás un poco algo más cansado de lo que debería debido a las intensísimas lluvias y a la cantidad de barro que había y que complicaba mis pasos. 
Cerca de Les Contamines, en Notre Dame de la Gorge (km34), cambió el curso de la carrera para mí, demasiado pronto. Estaba chorreando, empapado de tanta agua...Al ver una gran hoguera no dudé en acercarme para secarme y calentarme un poco, con tan mala suerte que pisé una tabla de un palet con un clavo, atravesándome el mismo el zapato, la planta del pie y llegándome hasta la misma articulación del dedo gordo del pie.
Lo que sentí en esos momentos mejor no narrarlo, porque aunque ni me paré y continué para adelante sabía que llevaba una herida en el pie bastante fea que tarde o temprano me iba a hacer retirarme. De tener como idea terminar la carrera y si fuera posible hacerlo en unas 38 horas, ahora mi nuevo objetivo era no retirarme y terminarla aunque fuera en 46 horas, que era el límite horario.

Para colmo, empezába una de las subidas más duras de toda la prueba hasta la Croix de Bonhomme, unos 13 kms / 1350 D+, pasando por Le Balme (km 39). No quería ni pensar en la herida, lo único que pensaba es en llegar a Le Balme, coronar la Croix de Bonhomme y bajar como pudiera en el siguiente punto de Les Chapieux para que me hicieran las primeras curas.



Ya en Les Chapieux (km 49), en el avituallamiento y tras comer un poco, decido entrar en el puesto médico para que me vean el pie. Gracias a un chaval francés que hablaba perfectamente español, le explica al ATS lo que me ha pasado, me limpia la herida, me venda, me da un par de antinflamatorios y sin dudarlo un segundo me pongo de nuevo en marcha hacia la subida que me llevaría al famoso "Col de la Seigne", pasando por "Le ville des Glaciers" tenía por  delante 1000 mts D+.

Desde Les Chapieux hacia Les Ville des Glaciers

La lluvia y las nubes habían dado paso una preciosa noche estrellada con una temperatura magnífica. La fila serpenteante de corredores subiendo impresionaba muchísimo y yo, ahora si, disfrutaba de los mejores momentos, hasta ahora de la carrera.
Corono con muchsímas fuerzas y muy animado y bajo hasta Lac Combal bastante rápido y pasando a muchísimos corredores, donde comienza a verse las primeras luces del día.


Ya estoy cerca de Courmayer, punto intermedio de la carrera y km 78, con unicamente la Cima Arete du Mont Favre, Col de Chercruit, donde coincido y hago algunos kilómetros  con mi colega Javier, del Club de Montaña Chiclana.


Con Javier y el Mont Blanc a nuestras espaldas

Y por fin la dura, larga y vertiginosa bajada hasta Courmayeur, la cual me pasa factura y me hace aumentar los dolores en mi maltrecho pie. Como en todos los paso por poblaciones...muchísmas personas animando por las calles y familiares esperando el paso de sus corredores. Ya en el avituallamiento, recojo mi bolsa del corredor para ponerme ropa seca, decido no cambiarme de zapatillas para tocar lo menos posible la herida y luego comer algo de pasta y fruta. 
Bajando hacia Courmayeur

En Courmayeur
El tiempo en el avituallamiento no es tan largo como había previsto desde el principio ya que no quería que el pie se enfriara demasiado. Aún así, el cojeo ya es inevitable y tardo muchísimo en ir cogiendo de nuevo un ritmo apropiado. Por delante tengo ahora una dura subida al Refugio Bertone por un interminable zig-zag y en el que el calor comienza a apretar poco a poco. Una vez arriba paso por el control y continuo dirección hacia el refugio Bonatti, ahora si con un terreno más asequible para rodar de forma más continua, permitiéndome incluso adelantar a algunos corredores. Ni que decir, las impresionantes vistas con el Valle de Aosta bajo mis pies y el imponente Mont Blanc arriba.

La llegada al Refugio Bonatti se me hace más larga de lo que esperaba y las horas sin dormir empiezan a hacerme mella, por lo que decido una vez tomado un caldo con fideos echarme el primer sueño de la carrera de unos 10 minutos, pongo la alarma de mi  GPS y en una pequeña ladera, al solecito me echo a dormir... la verdad que muy reconfortante...me hubiera quedado todo el día allí.

El próximo objetivo es Arnuva, todo bajada y donde paso uno de los peores y mejores momentos de la carrera. Peores porque el pie me trae de cabeza... musculármente voy nuevo pero el dolor en la herida del pie y en la articulación del dedo gordo es insoportable, el cual me hace tener que dejar de trotar y andar muy a menudo. Mejores....porque las vistas son impresionantes.... glaciares, arroyos, crestas....mi ojos no paran de ver estampas e imágenes maravillosas.

Bajando a Arnuva
Arnuva es como un área recreativa situada en el Km 95, típico lugar agradable con riachuelos para pasar el día con la familia. Allí de nuevo, muchísimas personas aguardando la llegada de sus familiares. Mi llegada allí es en un estado lamentable. Decido hacer un alto en el camino y entrar por segunda vez a lo largo de la carrera en el puesto médico para que me echen un vistazo a la herida del pie, me la curen y me pongan nuevos vendajes. En estas condiciones no estaba para nada, listo para afrontar una de las subidas más duras de toda la carrera y que venía a continuación...el Gran col Ferret y punto más alto de toda la carrera con mas de 2500 mts.

La subida la comiezo tranquilo y como mi estado físico me permite, pero procuro no pararme por nada del mundo e intento distraerme escuchando música y contemplando las vistas. Yo no soy el único que va tocado...la gente se para a ambos lados para descansar o para plantearse una retirada...yo sigo para arriba hasta que corono.

Comenzando la subida Col Ferret
La siguente bajada es la más larga del UTMB, no muy pronunciada pero si muy constante; pasando de 2537 metros de altitud a mil y poco en 20 kilómetros de recorrido. Apoyándome en los bastones para evitar el desgaste muscular y articular y adoptando un ritmo cómodo comienzo la bajada por un sendero, a veces muy expuesto, con unos cortados impresionantes bajo mis pies que hacen pegarte lo máximo posible al talud superior del camino.


La Fouly (Km 108). He llegado aquí como he podido, la bajada desde el Col Ferret me ha dejado listo de papeles y el dolor en el pie ya es inaguantable, aún así en ningún momento me planteo una retirada. Aunque todavía queda lo peor, ya comienzo a ver y a creer que terminar la carrera es posible.
Aunque llevo mucho tiempo corriendo junto a corredores, he ido sólo todo el camino y la verdad es que me apetece unirme a alguién para conversar y distraerme un poco. Saliendo de la Fouly veo a un par de corredores españoles que iban juntos y les pregunto que si puedo ir junto a ellos.
Son bastante agradables y llevan una marcha bastante buena, eso me anima y me hacen coger a mi un buen ritmo también. Bajo junto a ellos hasta Praz de Fort y empezamos a encarar la corta, pero empinada subida hacia Champex-Lac que nos llevaría hasta el km 124 de carrera y donde llegaríamos ya de noche.



Precioso pueblo y muy ambientado. Justo antes de comer algo decido entrar de nuevo en el puesto médico para curarme la herida y tratarme todas las ampollas que llevaba ya acumulada en los pies, por lo que pierdo de vista a mis dos compañeros.
La imagen es dantesca....decenas de ATS y fisios atendiendo a muchísimos corredores en camillas...unos con problemas musculares, otros con golpes, muchos con ampollas..... Yo estuve cerca de 40 minutos curándome los pies, gracias a una ATS muy amable y profesional. Por allí andaba también el médico que me atendió en Les Chapieux (km30)...., imaginaos que cara se le quedó cuando me volvió a ver. No entendía como había sido podido capaz de llegar hasta allí habiéndome clavado un clavo....yo tampoco lo entendía...imagino que será por una palabra muy bonita llamada "sueño" o también "ilusión".



Una vez terminado, entro rápidamente en el avituallamiento a comer un poco de caldo y chacina. El tiempo "perdido" con las curas la verdad que me hace tomármelo un poco con prisas y realmente debería haber descansado aquí más o incluso haber dormido... esto me pasaría mucha factura de ahora en adelante.

Llevo 123 kms y me quedan 45 kms hasta la meta. Tengo ahora la famosa subida a la Bovine, ya de noche cerradísima y comienzo a "no ser yo"... a caminar dormido..... veo luces en fila subiendo hacia la Giéte, pero ya no se realmente ni donde estoy.... De hecho voy en un subida junto a un río y hasta pienso que voy por el Río Majaceite de Benamahoma que tantas veces he pasado en mis entrenamientos o en la Ultra Sierra de los Bandoleros.........
La subida es interminable y camino a paso lento por subidas en zig-zag de fortísimo desnivel. Mis recuerdos son muy débiles....pero si recuerdo las luces de varios pueblos desde lo alto de la Giéte.
Una vez corono, comienzo una dura bajada hasta Trient, por unos senderos llenos de ramas y raices con muchísima vegetación. Llego a Trient, km 140. Llego a las 03:49 y salgo en 15 min, dirección el penúltimo puerto de la carrera, Catogne, una subida de 5 kms y 800 d+. Tardo 3 horas en coronar.....por el camino...., sueño, desorientación, alucinaciones, sin saber que estaba en una carrera, pensando que el recorrido estaba equivocado, subiendo una cuesta y bajándola sin sentido alguno, pensando que los corredores eran un grupo de personas que entrenaban por allí, etc etc.

Preguntaba a algunos corredores que que era aquello, un japonés me dijo que era el UTMB y que iban para Chamonix y que le siguiera.....por fin consigo coronar Catogne y paso un control, donde con las primeras luces del día y la información que me dan en el control parece que vuelvo un poco en mi y a ser consciente de donde me encuentro realmente.
Comienzo la bajada hacia Vallorcine, he perdido muchísimas posiciones e incluso pienso que voy el último. En Vallorcine (Km 149) me reciben con aplausos aunque ya no soy ni capaz de responder. Descanso un poco y tomo conciencia de lo que me queda de carrera, "sólo 18 kms" e incluso del tiempo del que dispongo. Se que voy muy justo pero si consigo hacer la subida a Teté Aux Vent sin muchas paradas, lo próximo que me quedará son 8 kms de bajada.
Antes de iniciar la subida a Teté Aux Vent me entra de nuevo un sueño increíble y me tiro a un lado de la cuneta a dormir de nuevo varios minutos, donde me espabilo un poquito.

La subida no la hago mal del todo, veo a muchos turistas que también la suben. Una vez corono, parece que ya se ha acabado todo, pero el llegar hasta Le Flegère es una aunténtica odiséa, querer correr y no poder, querer llegar y no llegar.....mientras tanto ahora pensaba que corría por la Sierra de Guadarrama, incluso estaba seguro que ya había pasado antes por allí.....aunque viera el Mont Blanc a mi izquierda.


Llego a Le Flegère, con una pájara impresionante, dando tumbos de un lado para otro por lo que me siento y como hago hasta que me repongo algo, hasta que por fin me despierto y me espabilo un poco. Salgo del avituallamiento y comienzo a trotar....primero por un sendero en bajada y luego por carril hacia Chamonix......Me duele todo, pero ya nada puede pararme, no puedo contener las lágrimas, voy recordando y se me pasa de todo por la cabeza, cuando oí hablar por primera vez de esta carrera, cuando decidí que quería correrla, cuando me inscribí, cuando me tocó en el sorteo, todos mis entrenamientos, horas dedicadas a esto, discusiones con la familia por irme muchos fines de semana, pensaba en todos los que me estaban siguiendo y esperando ansiosos a que cruzara esa meta. 
Habían sido muchísimas horas en la montaña, muchos malos y buenos momentos y emociones contenidas.....

Cada vez estoy mas cerca, noto ya el ambiente de Chamonix, el speaker, la música, la gente que allí espera.
Entro en el pueblo y ahora son los que me animan los que corren por mi, ¡¡¡que fácil es hacerlo así!!

Llego a la meta totalmente emocionado, como si fuera el ganador, me agacho, beso el suelo y entro en META, esa que he soñado tantas veces. 

SOY FINISHER DEL UTMB 2014

Chaleco finisher UTMB 2014







miércoles, 30 de julio de 2014

GRAN TRAIL ANETO-POSETS.....De Jerez a Benasque


El jueves día 24 de julio pusimos rumbo a los Pirineos aragoneses Depepe, Falín, Parada y Paco. El AVE nos trasladó hasta Zaragoza y un coche alquilado hizo el resto hasta Cerler, justo al ladito de Benasque, de donde partía nuestra prueba. Alquilamos un apartamento, para los 4, perfectamente equipado y con todas las comodidades, para que no nos faltara de ná.



Nuestro ultrero Depepe salía a las 12 de la noche del viernes, y allí nos fuimos a animarlo en su salida. Espectacular momento cuando pasaron los 300 corredores por las calles del pueblo con sus frontales encendidos. Previamente, y tras un buen plato de macarrones, habíamos comprobado el ritual que sigue para vestirse y preparar su enorme mochila el gran Depepe, lo que de verdad merece la pena.  El material exigido por la organización era abundante y a duras penas cupo en su mochila.



Al día siguiente, a las 7 de la mañana, los otros tres estábamos en la línea de salida para afrontar nuestro reto, con los mismos problemas para embutir todo en nuestras mochilas. Creo que no éramos conscientes del todo de lo que nos esperaba.



Unos 700 corredores. Nervios y se da la salida. Partimos de 1.200 m de altitud. Los primeros kilómetros son por asfalto, ya tendiendo hacia arriba, aunque no hay una subida realmente dura hasta el 10, y otra posterior justo antes del 20, donde estaba el primer y penúltimo avituallamiento. Hasta aquí todo sendero. Paco madura por primera vez la retirada, debido a una sobrecarga en el cuádricpes derecho, pero un masaje de una fisio le permite continuar.




Y desde aquí, llegan las complicaciones. Los primeros 20 km, en aproximadamente 3 horas, hasta llegar a 2.132 m. Los siguientes 15 los haríamos más o menos entre 7 y 9 horas. Todo fueron piedras, bloques de granito, neveros, más bloques, más neveros, cortados a derecha, cortados a izquierda, pendientes imposibles y bajadas realmente peligrosas. Creo que los corredores populares tardamos más en las bajadas que en las subidas. La subida al collado de Salenque fue una verdadera odisea, era relativamente fácil resbalar y rodar por la nieve hacia atrás muchos metros, así que hubo que extremar las precauciones. Ninguno nos libramos de varias caídas, algunas muy complicadas. Llegamos a 2.813 m de altitud. El único divertimento, también con su peligro, fue el poder deslizarnos unos 300 m hacia abajo por la nieve con nuestro culo como único trineo.




El segundo collado, muy peligroso también. Este a 2.706 m. Aquí se iniciaba un durísimo descenso, para iniciar otra corta y durísima subida que nos llevaría a la Presa de Llauset, segundo y último avituallamiento en el 35. Paco hizo 4km más, por haberse perdido, y decidió quedarse allí, pensando que no merecía la pena tanto riesgo y esfuerzo, en un tiempo de 11h40m. Una hora antes pasó por allí Parada y dos horas antes, Falín.
Hasta aquí se habían completado 3.200 m de d+.

A partir de ahí, otra subida a Ballbibierna, esta vez por un duro sendero, y una peligrosa bajada, hasta llegar al Refugio de Coronas y poder iniciar carrera los últimos 12 km, que transcurrían hacia abajo y por pista. Falín llegó en 14h32 y Parada en 14h58m, ambos sobre las 10 de la noche. Casi 3.800 m de d+. Es realmente difícil trasladar la dureza y peligrosidad de la carrera al que no haya estado allí.



Nos fuimos a dormir y a las 7 del domingo Paco fue a recoger a Depepe, que entró en 31h25m, y parecía que acababa de empezar. Vaya máquina. Sufrió una espectacular caída nevero atrás, pero parece que le importó poco. Ha hecho más de 20 ultras de montaña de más de 100 km y su comentario, ya en frío, es que ésta ha sido  sin duda la más dura y peligrosa.



En fin, que para desquitarnos, nos quedamos allí hasta el lunes, con visita a Zaragoza incluida y no faltaron los entrecots de ternera ni las cervezas ni los cubatitas. Lo mejor de todo, sin ningún género de duda, la convivencia y el compañerismo de estos 5 días. Así da gusto viajar y afrontar las más duras pruebas.



Compañerismo no solo pirata si no también con Mantekas y NSLP, otros máquinas de esto y excelentes personas y compañeros.

La próxima…….ya veremos!

lunes, 14 de julio de 2014

Mulhacén por la Vereda de la Estrella

El Mulhacén, con una altitud de 3478 mts es el pico más alto de la Península Ibérica y el segundo de España tras el Teide, de 3718 mts. Su nombre viene del Muley Hacén, castellanización del nombre Mulay Hasan, antepenúltimo rey nazarí de Granada en el S.XV, del que se dice que fue enterrado en esta montaña.

Dicen, que subir al Mulhacén por la ruta norte de la Vereda de la Estrella es la más bonita, dura y gratificante de todas por cuantas se puede ascender a esta impresionante cima, y allí que nos dirigimos este Sábado varios miembros del club, en concreto Antonio, Paco, Parada, Dani C, Jose, Robles y Jose Luis, un amigo de Robles.


Comenzamos la ruta a unos 6 kms de Güejar-Sierra, en la confluencia del río Genil con el barranco de San Juan, tomando la Vereda de la Estrella, un antiguo camino que se utilizaba a finales del S.XIX para sacar el mineral de hierro y cobre de las minas de la Estrella.


Los primeros 10 kms lo hacemos muy tranquilos, conocedores de que todo el desnivel de la ruta tendremos que salvarlos los últimos 7 kms que nos llevarán hasta la cima del Mulhacén.

La Vereda de la Estrella es un paseo de lo más agradable, donde pasamos por un castaño centenario llamado "El Abuelo". Más adelante tenemos la oportunidad de ver las primeras vistas impresionantes del Mulhacén y Alcazaba, cruzar las ruinas de las minas, el rio Guarnón, con un bonito puente de madera, donde podemos contemplar el Veleta y el Cerro de los Machos a la derecha.



Una vez llegamos a la Cueva Secreta y cruzar el Río Valdeinfiernos comienza la primera ascensión seria de la ruta que nos conducirá por una vereda al collado de la Majá de Palo. Desde el collado descendemos al lecho del Valdecasillas y comenzamos a ascender por una vereda que aparece y desaparece pero que en cualquier caso sigue el río cruzando el llamado Prado de Las Víboras. Llegado un punto tendremos que vadear el río y pasar a su margen derecha (según baja) hasta llegar a la Chorrera de la Mosca. Entonces tendremos que pasar otra vez al otro lado por un paso un poco comprometido sobre una cascadilla  para comenzar a superar la chorrera por un vasar a la derecha con fuerte desnivel.






Por fin llegamos a la Laguna de la Mosca, situada a los pies del Mulhacén. Aquí realizamos un pequeño descanso para reponer fuerzas y encarar la penúltima subida que nos llevará al Collado del Ciervo.


Una vez alcanzado el Collado del Ciervo pasamos a la otra ladera donde podemos contemplar la Caldera del Mulhacén con su refugio y un lago, y a la espalda el pico Veleta.


Después de recuperar el aliento comenzamos el ataque final por el canchal de pizarra que forma la ladera del Mulhacén. Caminamos por vereda, pero todo son piedras sueltas. Vamos ascendiendo y cruzándonos con otros que bajan. Los últimos metros hasta la cumbre se hacen especialmente duros, por el cansancio y acusando un poco la altura, pero poco a poco y paso a paso vamos llegando a la cima del Mulhacén.



La vuelta la hacemos por el mismo sitio, el cansancio de piernas ya se hace notar y el fuerte desnivel de bajada y lo técnico del terreno hace que nuestros cuadriceps echen humo. 


Una vez tomada de nuevo la Vereda de la Estrella, comenzamos a trotar poco a poco. Esta se nos hace extremadamente larga, mucho más que a la ida, hasta llegar de nuevo al Barranco de San Juan.

DATOS DE  LA RUTA
Distancia: 37,15 kms
Desnivel + : 2540 mts
Altura Max: 3479,6 mts
Altura Min: 1147,2
Tiempo: 11 h 15 min

ENLACES DE LA RUTA



viernes, 4 de julio de 2014

GRAN TRAIL PEÑALARA




El pasado fin de semana corrí el Gran Trail Peñalara, celebrada en la Sierra de Guadarrama de Madrid. La carrera tenía un recorrido de 112 kms y 5000 d+. Sin saber por qué, es una carrera que desde que oí hablar de ella por primera vez me llamó muchísimo la atención, quizás por que es una zona que conozco bastante bien pero nunca había tenido la oportunidad de correr allí.


El Viernes me levantaba temprano y cogía el coche dirección Madrid. Llegaba a Navacerrada a eso de las 16 de la tarde justo para comer, echarme un rato, ir con tiempo suficiente para para recoger la bolsa del corredor, asistir a la charla técnica de la carrera y empezar a prepararme.

A las 22:30 de la noche ya estábamos los corredores preparados para comenzar la carrera, no sin antes guardar un emotivo minuto de silencio en memoria de la chica fallecida el pasado invierno perteneciente al RSEA Peñalara y que debería estar allí en ese mismo instante con nosotros corriendo.



Los primeros kilómeteros de la carrera consistía en coronar la cima de la maliciosa, comenzando primero por un carril en continuo ascenso pero cómodo para realizarlo trotando, para comenzar seguidamente con una fuerte subida, ya por sendero hasta la cima de La Maliciosa, 8 kms para 1000 mts +!!!, "casi ná".
La bajada hasta el primer punto de avituallamiento es bastante técnica y terreno muy propicio para aumentar el ritmo, eso si, teniendo mucho cuidado, ya que lo roto del terreno, con abundante piedra y raíces, me debía tener con la máxima concentración.

La verdad que debido, seguramente, a las horas de carretera me sentí bastante cansado, y después de la primera pájara de la carrera subiendo el collado de la pedriza, anduve toda la noche corriendo como un zombie, en modo standby. Aprovechando una larga y ancha pista forestal que nos llevaría hasta el puerto de la Morcuera, aproveché para correr y andar casi con los ojos cerrados e intentar descansar lo máximo posible viendo lo que nos quedaba para el día siguiente.



Una vez llegado al puerto de la Morcuera, entro en la ambulancia para que me traten una ampolla en el talón y proseguimos el camino hasta Rascafría en continua bajada y al rato ya, con las primeras luces del día. Me encanta correr de noche, pero en esta ocasión, sólo deseaba que amaneciera y así poder espabilarme un poco.

Llegada a Rascafría , km 54 en 8h50min y bastante cansado, pero deseando parar unos minutos para reponerme y cambiarme, para afrontar quizás la parte más dura de la prueba, la subida, primero al Puerto del Reventón y a continuación encarar ya la subida definitiva a Peñalara (2429 mts).




Tramo durísimo pero espectacular, con unas vistas impresionantes, con bloques de granito, muy muy técnico, y con muchos senderistas y voluntarios que no dejaban de animarte.

Una vez coronado Peñalara, volvemos a bajar por un tramo muy técnico y en continuo zig-zag para luego penetrar en un bosque con un sendero muy corrible y continuo descenso, ahora si, hasta la Granja de San Ildefonso (km80)



En la Granja, último gran avituallamiento con pasta, jamón y queso entre otros. Paro un rato, como algo y comienzo de nuevo a encarar los últimos 30 kms y última parte de la carrera, por una zona preciosa, discurriendo bastantes kilómetros junto al río Eresma.
Voy bastante jodido, los geles y el potasio han hecho de las suyas en el estómago y unido ya al cansancio de piernas y las ampollas que llevo en los pies, un simple trote se me hace un calvario. Aún así voy muy contento y animado porque sé, que salvo catástrofe el Gran Trail de Peñalara está en mis manos.



LLegamos al avituallamiento de la Casa de la Pesca, me reciben con un baño  de agua pulverizada que me viene de escandálo para afrontar la última gran subida de la carrera, la subida a la fuente de la Fuenfría. Sufrí allí de lo lindo y se me caía el mundo encima cuando subía un tramo y veía que a continuación había otro y otro y otro.

Una vez arriba, ya sólo quedaba recorrer los famosos 6 kms del Camino Schmit hasta el puerto de Navacerrada, encarar una pequeña subida y los últimos 9 kms de bajada hasta  Navacerrada, donde la meta me estaba esperando.
La bajada del Puerto de Navacerrada hasta la Barranca es de nuevo bastante técnica, me gusta y unido a las ganas de llegar la hago bastante rápido. En este tramo ya nos unimos a los corredores del GTP 80 y GTP 60 que voy adelantando y me van dejando paso sin ningún problema.

La entrada a Navacerrada, espectacular con muchísima gente animándote y ambiente cojonudo, al igual que la llegada a meta, la cual creo que no olvidaré nunca.
Al final, un tiempo de 20h10min.y los más importante...SOY GETEPERO.
Mi objetivo en principio era terminarla y si pudiera ser, en  menos de 22 horas, así que estoy más que satisfecho con mi carrera.



Quería agradecer a la organización su buen hacer, asi como a todos los voluntarios que emplearon su tiempo a que no nos faltara de nada,  y a todas las personas que no pararonn de animarnos durante la carrera. Así todo es más fácil.

Ahora a pensar definitívamenete en el próximo objetivo.....UTMB 2014